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Feel Good Yoga core power DVD の特徴

• クセになりそうな若返りヨガを見事に演出
• 身体のコアを鍛える１時間集中コース
• ３段階の練習方法
• 正しいポーズ位置を詳細までアニメ図で紹介
• ヨガの哲学やメリットを紹介するセクションあり
• 始めは丁寧に説明、徐々に説明が少なくなります

講師のオリバー・ラインシュは1998年から日本でヨガを教えアメリカではヨガ・ワークスの講師を指導しています。オリバーの哲学はヨガの練習を通して生活のバランスを維持するというもの。身体の強度を高めリラックスさせる、精神も高めるコースを開発しました。

ガイドセクションでは各ポーズの医療効果を説明しています。 正しいポーズ位置を説明するために独自のアニメ図を使用しています